কার সিকনেস থেকে কিভাবে বাঁচবেন

 

দূরে ঘুরতে গেলে সন্তান গাড়িতে চাপলেই বমি করে। অনেক শিশুরই এই ধরনের সমস্যা হয়, এমনকি বড়দেরও হয়। এই সমস্যার নাম ‘কার সিকনেস’। অনেকেরই এই সমস্যায় বমির পাশাপাশি ঘাম, পেটে ব্যথা, খেতে রুচি না হওয়া ইত্যাদি উপসর্গ দেখা যেতে পারে। একটু গাড়িতে উঠেই অনেকে ক্লান্ত হয়ে যায়। চিকিৎসাবিজ্ঞানের মতে চোখ, কান ও স্নায়ুতন্ত্র আলাদা আলাদা সংকেত পেলেই এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

কী করে কমবে সমস্যা?

 গাড়িতে ওঠার আগে বাড়ির তৈরি হালকা খাবার খাওয়ান, পেট কম ভরা থাকলে একটু হলেও বমি হওয়ার প্রবণতা কমবে।

অনেকে গাড়িতে নিউজ পেপার নিয়ে ওঠে। কার সিকনেসে থেকে বাঁচতে নিউজ পেপার সিটে পেতে বসুন।

 ‘কার সিকনেস’-এর সমস্যা থাকলে গাড়িতে কাচ খুলে রাখতে হবে। বাইরের হাওয়া পেলে সমস্যা কমবে। 

অনেক সময় বদ্ধ গাড়িতে বা এসি চললে বমিভাব বাড়তে পারে।

এই সমস্যাতেও আদা বেশ উপকারী। শিশুকে আদার রস খাওয়ান। এতে বমি হওয়ার আশঙ্কা কমবে।

যে কোনও ধরনের সুগন্ধি রাখুন। ভাল গন্ধ শুঁকলেও বমিভাব দূর হতে পারে। প্রয়োজনে গাড়ির মধ্যেও সুগন্ধি স্প্রে করে দিতে পারেন।

গাড়িতে উঠে বাচ্চাকে প্রথমে খানিক ক্ষণ চোখ বুজে থাকতে বলুন। 

শিশুকে মিন্ট জাতীয় কোনও লজেন্স খাওয়ান, এই লজেন্সের গন্ধ বমিভাব অনেকটা কমাতে সহায়তা করে।

লেবু পাতা নিয়ে গাড়িতে উঠুন। শিশু অস্বস্তি বোধ করলেই লেবু পাতা শুকতে দিন।