নিউজ ডেস্ক : মানুষ পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতার গুরুত্ব এবং প্রয়োজনীয়তা উভয়ই খুব ভালভাবে বুঝেছে করোনাকালে। নিজেকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করার জন্য, শুধু সঠিকভাবে হাত ধোয়াই যথেষ্ট নয়, স্নান করার সময় এই বিশেষ অঙ্গগুলি পরিষ্কার করাও প্রয়োজন। প্রতিদিন স্নান করলে শরীর সতেজ থাকে এবং শরীর পরিষ্কার থাকে এবং সংক্রমণ থেকে মানুষ দূরে থাকে। শরীরে কিছু জায়গা যেখানে সংক্রমণের সব থেকে বেশি ভয় রয়েছে, স্নানের সময় সেই জায়গাগুলি অবশ্যই পরিস্কার করুন।
নাভি - স্নান করার সময় নাভি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। যদি নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয় তবে এখানে ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া জমে যেতে পারে। ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন দুর্গন্ধ এবং সংক্রমণ হতে পারে, যা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। নাভি পরিষ্কার করতে তুলা ব্যবহার করতে পারেন। হালকা গরম জলে তুলো ভিজিয়ে সহজেই নাভি পরিষ্কার করা যায়।
গোড়ালি পরিষ্কার করা- শরীরের এই অংশে ময়লা বেশি থাকে এবং তাই সংক্রমণও বেশি হয়। পরিচ্ছন্নতার অভাব আপনার আঙ্গুলের মাঝে সংক্রমণ হতে পারে, তারপর গোড়ালি ফেঁটে যায়। অতএব, সকালে স্নান করার সময়, আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে পরিষ্কার করুন।
ঘাড় - প্রায়ই তাড়াহুড়ো করে মানুষ স্নান করার সময় ঘাড় ঠিকভাবে পরিষ্কার করে না। মনে রাখবেন, ঘাড় পরিষ্কার না করলে ত্বকের অ্যালার্জি হতে পারে। ঘাড় পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
নখের পরিচ্ছন্নতা- যদি নখ সঠিকভাবে পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে সেগুলো ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর আবাসস্থল হয়ে ওঠে। নখে জমা ময়লা ডায়রিয়ার মতো স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে। তাই প্রতিদিন স্নান করার সময় আপনার নখ ভালোভাবে পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন।
উরু পরিষ্কার করা- স্নান করার সময় অনেকেই প্রায়ই উরুর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার দিকে মনোযোগ দেন না। স্নান করার সময় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত উরু পরিষ্কার করে, আপনি দাদ, খোস-চুলকানির মতো সমস্যা এড়াতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, ঘাম উরু এবং কাপড়ের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। যা ছত্রাক সংক্রমণের কারণ হতে পারে। এটি এড়াতে, স্নান করার সময় এটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।
আন্ডারআর্ম পরিষ্কার- আন্ডারআর্মের মধ্যে সবচেয়ে বেশি ঘাম থাকে, যার কারণে ব্যাকটেরিয়া বেড়ে ওঠার সুযোগ পায় এবং এই ব্যাকটেরিয়াগুলি ঘামের সঙ্গে ঘামের গন্ধ সৃষ্টি করে। অতএব, স্নান করার সময়, বিশেষ করে আপনার আন্ডারআর্ম পরিষ্কার করুন।
No comments:
Post a Comment