নিউজ ডেস্ক : আলফা-কেরাটিন প্রোটিন দিয়ে তৈরি নখ মানবদেহের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। নখগুলি আপনাকে দৈনিক ভিত্তিতে সহজ এবং জটিল কাজ সম্পাদন করতে সক্ষম করে।
নারীরা তাদের নখকে অন্যভাবে ভালোবাসে।আবার কিছু লোক আছে যারা নখ সামলে রাখতে ব্যর্থ হয় এবং নখ কামড়ায়। স্বাস্থ্য প্রতিবেদন অনুসারে, এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে।
প্রথমে আপনাকে জানতে হবে নখ কামড়ানোর কারণ কি। যে কোনও রোগ, সমস্যা বা খারাপ অভ্যাস নিরাময়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই তা করার কারণ জানতে হবে। এখন পরের বার আপনি আপনার নখ কাটুন, এক মিনিট সময় নিন এবং সেই সময়ে আপনার মনের মধ্যে কী চলছে তা নিয়ে চিন্তা করুন।তবে নখ কামড়ানোর বদঅভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে, আপনার নখ ছোট করুন। এটি অবশ্যই আপনাকে কিছু সময়ের জন্য কষ্ট দেবে কিন্তু আপনি আপনার নখ কামড়ানো এড়িয়ে যাবেন। প্লাস নখ ছোট রাখা একটি ঠিক থাকার সহজ উপায়। তাই তখন অনেক কিছু সহজ হয়ে যায়। একই সময়ে, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল কারণ ছোট নখ জীবাণু এবং নখের সংক্রমণ বিস্তার রোধ করে।
আপনি যদি আপনার নখ পছন্দ করেন এবং এটি পুরোপুরি কেটে ফেলতে না চান তবে এর স্বাদ এতটাই খারাপ করার চেষ্টা করুন যে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নখ চিবানো বা কামড়ানোর ধারণাটি ছেড়ে দেন। হ্যাঁ, এর জন্য আপনাকে শুধু এমন একটি নেইল পেইন্ট লাগাতে হবে, যার স্বাদ খুব খারাপ।
কিছু লোক নেইলপলিশের গন্ধ পছন্দ করে, আবার কিছু লোক নেইলপলিশ ঘৃণা করে। তবে সচেতন থাকুন যে নেইল পেইন্টগুলিতে রাসায়নিক রয়েছে, তাই আপনি যদি আপনার নখ কামড়ান তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
No comments:
Post a Comment