সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে পান করুন এই বিশেষ চা

 

 নিউজ ডেস্ক : চা এবং কফি পানে সকালটা শুরু করা আজ আমাদের অনেকেরই অভ্যাস। তাই বেশিরভাগ লোকেরা চা বা কফি দিয়ে  তাদের দিনটি শুরু করে। ভারতে এদের ব্যবহার সবচেয়ে বেশি। এখানে লোকেরা চা পান করার অজুহাত খুঁজে পান। চিকিৎসকরা সুস্থ থাকার জন্য গ্রিন টি পান করার পরামর্শ দেন। গ্রিন টিতে প্রচুর ঔষধি গুণাগুণ পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই উপকারী। বিশেষত স্থূলত্ব এবং ডায়াবেটিসের জন্য গ্রিন টি কোনও ওষুধের চেয়ে কম নয়। ডায়াবেটিস রক্তে চিনির মাত্রা বৃদ্ধি এবং অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন হরমোন প্রকাশ না করায় হয়। আপনি যদি স্থূলতা এবং ডায়াবেটিসে সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে রোজ গোলাপের কান্ডের চা অর্থাৎ গোলাপের ডাঁটার চা পান করুন। এটি ওজন হ্রাস এবং সুগার নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক-

 এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গোলাপের কান্ড  কোনও আশীর্বাদের কম নয়। সুগার এর ব্যবহারের দ্বারা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ইঁদুর নিয়ে এই গবেষণা করা হয়েছে। এই গবেষণায়, ইঁদুরকে ৬ সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ৪০ গ্রাম হিপ পাউডার দেওয়া হয়েছিল। ফলাফল খুব সন্তোষজনক হয়েছে। গবেষণা অনুসারে, দৈনিক গোলাপের কান্ডের ব্যবহার কেবল সুগার নিয়ন্ত্রনেই  সক্ষম নয় সাথে এটি ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণও করতে পারে। এছাড়াও উচ্চ রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে।

কিভাবে গ্রাস করবেন

বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে একবারে দুই কাপের বেশি চা পান করা উচিৎ নয়। এ জন্য সকাল ও সন্ধ্যায় দু'বার চা পান করুন। গোলাপের ডাঁটার চা বানান এবং এটি সাধারণ চায়ের মতো গ্রাস করুন। এর বাইরে আপনি প্রতিদিন হিপ পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে গোলাপের কান্ডের  গুঁড়ো মিশ্রিত জল বা দুধের সাথে প্রতিদিন পান করুন। এটি সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

বি.দ্র: গর্ভাবস্থা হোক বা অন্য যে কোনও সময়, নতুন কিছু ব্যবহারের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই টোটকা সাধারণ জ্ঞানের ‌ওপর ভিত্তি করে লেখা। চ্যানেল কর্তৃপক্ষ এর নিশ্চয়তা স্বীকার করে না।