ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনও বরদানের চেয়ে কম নয় এই জিনিসটি! - Breaking Bangla |breakingbangla.com | Only breaking | Breaking Bengali News Portal From Kolkata |

Breaking

Post Top Ad

Wednesday, 23 June 2021

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কোনও বরদানের চেয়ে কম নয় এই জিনিসটি!

 




 : আজকাল ডায়াবেটিস একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। বিশেষত ভারতে ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা সবচেয়ে বেশি। রক্তে চিনি বেড়ে যাওয়ার কারণে এই রোগ হয় এবং এইসময় অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন হরমোন নিঃসরণ করে না। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে সাধারণত ইনসুলিন উৎপাদিত হয় তবে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে ইনসুলিন উৎপাদন সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে যায়। সহজ কথায় বলতে গেলে, কোনও ব্যক্তি তার ডায়েটে যে কোনও শর্করা গ্রহণ করে। এগুলিতে গ্লুকোজ প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। যখন এই গ্লুকোজটি ভেঙে যায় তখন ইনসুলিন হরমোন শক্তি উৎপাদন করতে গ্লুকোজ ব্যবহার করে। এমন পরিস্থিতিতে ইনসুলিনের অভাবে শরীরে শক্তি তৈরি হয় না। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের মিষ্টি খেতে নিষেধ করা হয়।  ডায়াবেটিস একটি অযোগ্য রোগ, এবং যা একবার ধরা পড়লে সারাজীবন আপনার সাথে থেকে যায়। ওষুধের পাশাপাশি এই রোগে বিরত থাকার একটি বিশেষ প্রয়োজন রয়েছে। আপনি যদি অসাবধান হন, সুতরাং এটি বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। যদি আপনিও ডায়াবেটিস রোগী এবং চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান তবে প্রতিদিন পুদিনার রস পান করুন। অনেক গবেষণায় জানা গেছে যে পুদিনার রস চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম। আসুন, এটি সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানুন-


প্রেসের প্রকাশিত একটি গবেষণায় পুদিনার উপকারগুলি বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এই গবেষণা অনুসারে, পুদিনা ডায়াবেটিসের জন্য ওষুধের মতো। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিন পুদিনা খাওয়া উচিৎ। এই গবেষণাটি ইঁদুরগুলির বিষয়ে করা হয়েছে, যাতে তাদের ২১ দিনের জন্য প্রতিদিন পুদিনার রস খাওয়ার জন্য দেওয়া হয়েছিল। এই গবেষণার ফলাফল সন্তোষজনক ছিল। ২১ দিন পরে যখন সুগার পরিমাপ করা হয়েছিল, তখন সুগারের মাত্রা হ্রাস পেয়েছিল। এ জন্য ডায়াবেটিস রোগীদের চিনি নিয়ন্ত্রণ করতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পুদিনার রস পান করা উচিৎ।


পুদিনার রস পান করুন :


এটি স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। যদিও আয়ুর্বেদে পুদিনাকে ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এর মধ্যে অনেক ঔষধি গুণাবলীর সন্ধান পাওয়া যায় যা চিনি হ্রাস করতে সহায়ক। ক্ষুধা কমাতেও এর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি এটি গ্রহণ করলে ক্ষুধা কম লাগে। কম খাওয়ার অর্থ কম ক্যালোরি অর্জন করা। এটি বর্ধমান ওজন এবং চিনি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, পুদিনা সেবন পেটের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ব্যাধি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad