ড্রামস্টিকে দুধের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম রয়েছে!

   

  নিজস্ব প্রতিনিধি, কলকাতা,২৩ ফেব্রুয়ারি :-ড্রামস্টিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সৌন্দর্যের ভাণ্ডার, এগুলি দুর্দান্ত উপকারড্রামস্টিক কি আপনার পছন্দের শাকসব্জির মধ্যে একটি? যদি হ্যাঁ, এটি প্রতিদিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে আপনি কেবল স্বাস্থ্যই নয়, সৌন্দর্যও পেতে পারেন। আন্তর্জাতিক সাইকোথেরাপি গবেষণা জার্নালে প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এটি দাবি করা হয়েছে।

 গবেষকদের মতে, ড্রামস্টিকে কমলা থেকে সাতগুণ বেশি ভিটামিন সি পাওয়া যায়। একই সাথে, যদি আমরা ভিটামিন-এ সম্পর্কে কথা বলি তবে এর পরিমাণ গাজরের চেয়ে দশগুণ বেশি। এই উভয় উপাদানই অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বকের আভা বাড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচিত হয়।তারা ব্রণ এবং রিঙ্কেলস এর অভিযোগ দূরে রাখতে খুব কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে ড্রামস্টিকে দুধের চেয়ে ১৭ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম রয়েছে। এতে শাকের চেয়ে ২৫ গুণ বেশি আয়রন থাকে। এক্ষেত্রে হাড় এবং পেশী শক্তিশালীকরণের পাশাপাশি ড্রামস্টিক সেবন রক্ত ​​তৈরির জন্য খুব উপকারী হতে পারে।